Smerter og utmattelse handler ikke bare om kroppen
men om hvordan hjernen og nervesystemet styrer den
- Målet er ikke bare å dempe symptomer, men å påvirke mekanismene som skaper dem. Strukturert kursforløp bygget på nevroplastisk forskning
- Utviklet av lege Laila Five, spesialist i allmennmedisin og forfatter av Hjernens hemmelige språk
"Når du forstår hva som faktisk skaper symptomene dine,
kan du begynne å påvirke dem på en bedre måte.
Det er dette vi jobber med."
Friskere liv kursene
Hva er Friskere liv?
Friskere liv er et program for deg som lever med langvarige plager som ikke har gitt seg. Langvarige plager som smerter, utmattelse og søvnproblemer henger ofte sammen med ubalanse i nervesystemet og når vi jobber direkte med disse mekanismene, kan nervesystemet finne tilbake til bedre regulering og funksjon. Programmet bygger på nyere forskning innen nevrovitenskap, Pain Reprocessing Therapy, akseptbasert terapi, mindfulness og stressfysiologi.
Hvem passer dette for?
For deg som har hatt langvarige plager i mer enn tre måneder, som smerter, utmattelse, hjernetåke, svimmelhet, søvnproblemer, migrene, irritabel tarm eller lignende, og som opplever at kroppen ikke finner tilbake til seg selv, selv etter medisinsk utredning og behandling. Det er viktig at relevante medisinske årsaker er vurdert.
Mulige årsaker til langvarige plager
Vedvarende symptomer kan skyldes funksjonelle endringer i hvordan hjernen og nervesystemet prosesserer signaler. Nervesystemet kan lære seg mønstre som opprettholder smerte, utmattelse og stress, selv når den opprinnelige årsaken er borte.
Camilla
Friskere liv-kurset gav meg livet mitt tilbake. Då eg starta på kurset til Laila, hadde eg invalidiserende migrene som gjorde meg sengeliggende fleire dager i veka. Eitt år seinere er eg tilbake i 80% jobb, og den kroniske migrenen er borte. No lever eg det livet eg ønsker, og viktigst av alt - eg fungerer som mor igjen til dei fire barna mine.
Annette
Friskere liv del 1 har gitt meg livet tilbake. Jeg hadde fatigue etter 2 runder med kreftbehandling og fått høre at jeg aldri kunne bli frisk igjen. Men det stemte ikke, jeg har fått tilbake livet mitt etter å ha tatt dette kurset og jobbet med meg selv. Det er nesten for godt til være sant, men fatigue er borte. Tilbake er håp, livskraft og glede. Tusen takk Dr. Five at du har gitt meg livet tilbake i gave.
Linda
Eg har hatt smerter i setet og ned i høgre fot, som oftast ned til kneet. Dette begynte i 2008. Har vore utreda på alle måter i åra etterpå. Legane fant ingenting gale, så dette måtte eg leva med. Vart uføretrygda i juni 2025.
Vart anbefalt kurset, Friskere Liv 1 og 2. Da har endra livet mitt. Smertene kan fortsatt koma, men no har eg verktøy til å handtera dei.
Eg vil anbefale kurset på da sterkaste. Der lærte eg om hjernens evne til å endra seg, gjennom plastisitet. Eg har fått trua på meg sjølv gjennom kurset. Eg er frisk.
Miriam
Kurset til Laila Five ga meg kunnskapen og verktøyene jeg trengte for å bli kvitt utmattelsen. Jeg er så glad for å være frisk, og kan ikke få anbefalt det hardt nok
Lytt for å lære mer om nevroplastisitet
DOKTOR FIVES PODCAST
Du kan lytte til podkasten alle steder der du kan høre podkaster.
“Smertene forsvant! Verktøyene Laila lærte meg gav en følelse av kontroll, trygghet og mestring. Endelig en metode der jeg kan gjøre noe selv for å bli frisk.”
HANNE OLSEN
Å LÆRE OM NEVROPLASTISITET
FRISKERE LIV WEBINAR
For å spre kunnskap om nevroplastisitet, har vi jevnlig et GRATIS webinar.
