Friskere liv- Del 2 (Laila, Mandag 13. kl 10-12.30)
Mandag kl 10-12.30 Savner du et liv med mer livsutfoldelse og bedre livskvalitet? Har du mål om å bli bedre eller bra av dine nevroplastiske plager? Da kan dette kurset […]
Forutsetter gjennomført Friskere liv Del 1
Nevroplastiske plager kan være ensomt og man kan kjenne på mye håpløshet. Men nå er du ikke alene lenger, du har et helt team (gruppen og terapeuten) i ryggen som ønsker å være der for deg og heie på deg hele veien over målstreken.
Dette er en skreddersydd, terapeutisk behandling med personlig oppfølging med terapeut, og emosjonell og nevroplastisk jobbing i gruppe. En intensiv behandlingsform som hjelper deg å drille inn verktøyene og få hjelp til å mestre fremgang mot bedre livskvalitet og livsglede. I tillegg jobber vi dypt med årsakene til den nevroplastiske lidelsen, slik at du reduserer din risiko for å bli verre igjen.
"Jeg føler kurset har gitt meg de verktøyene jeg manglet for å leve livet mitt slik jeg ønsker. "
Pia, 34 år
Jeg føler kurset har gitt meg de verktøyene jeg manglet for å leve livet mitt slik jeg ønsker. Jeg er ikke lenger fanget i en kropp som bestemmer over meg og holder meg tilbake. Nå kan jeg gjøre mer det jeg vil. Før var livet mitt svært begrenset som følge av utmattelse og diverse symptomer som holdt meg tilbake fra å leve det livet jeg ønsket. Jeg hadde prøvd det meste i håp om å bli bedre, men først i dette kurset så jeg muligheten for å bli helt frisk igjen. Selvom jeg fortsatt har en vei å gå, er jeg nå helt sikker på at livet mitt bare vil bli bedre og bedre. Jeg har færre symptomer og de som dukker opp fra tid til annen vet jeg i stor grad hva handler om og kan jobbes med. I tillegg får jeg fortsatt verdifull støtte og utveksling av erfaringer i oppfølgingsgruppe som for meg er gull verdt. Jeg føler meg full av håp og vil for alltid være utrolig takknemlig for Lailas kurs og måten hun har møtt meg gjennom kurset. Jeg gir mine varmeste anbefalinger om kurset og Laila som medmenneske.
"I kurset har jeg lært om at mitt nervesystem har vært i ubalanse. "
Anne, 45 år
Jeg har diagnosen long covid, det oppsto etter en lang periode med stress. I kurset har jeg lært om at mitt nervesystem har vært i ubalanse. Og med verktøy for å reprogrammere systemet, så er symptomene nå helt borte.
"Dette kurset har endret livet mitt! "
Maria, 26 år
Dette kurset har endret livet mitt! Jeg slet med migrene og utmattelse, jeg har ikke hatt en migrenedag siden jeg startet på kurset, det har ikke skjedd siden jeg fikk mitt første anfall for 6 år siden. Utmattelsen er i ferd med å slippe og jeg jobber nå med å komme meg tilbake i arbeidslivet. Livet venter, jeg har mye å ta igjen.
Kurset er under omstrukturering, det tas forbehold om at rekkefølgen av innhold kan endre seg før kursstart. Kurs del 2 tar for seg trinn 17-14.
Dette trinnet gir deg et solid grunnlag for den videre reisen mot bedre helse.
Er du klar for å gi slipp på frykten og åpne opp for det som måtte komme?
Oppdag hvordan personlighetstrekk påvirker helsen din og lær å håndtere stressresponsen.
Er du klar til å lære mer om deg selv og oppdage nye verktøy for å fremme god nervesystem helse?
Få innsikt i hvordan høysensitivitet og empati påvirker helsen, og lær beskyttende verktøy for nervesystemet.
Er du klar til å forstå deg selv bedre og finne en dypere indre ro?
Lær å stå stødig i deg selv ved å møte symptomer og tanker med aksept.
Er du klar til å oppleve hvordan aksept og bevisst tilstedeværelse kan hjelpe deg å stå stødig i deg selv?
Dette trinnet gir deg verktøy til å forstå og frigjøre deg fra symptomer ved å styrke ditt forhold til egne følelser.
Er du klar til å bygge et dypere forhold til følelsene dine og styrke din vei mot bedring?
Dette trinnet hjelper deg å forstå hvordan tidligere opplevelser påvirker din psykiske helse og gir deg verktøy for å bearbeide dem.
Er du klar til å møte fortiden med nye verktøy og frigjøre deg fra gamle mønstre?
Her lærer du å styrke deg selv og utvikle et positivt syn på stress og motgang.
Er du klar til å ta ansvar for din egen robusthet og skape et liv som gir deg styrke?
I den siste modulen forbereder du deg på neste fase og oppsummerer alt du har lært.
Er du klar til å ta det siste steget og skape et liv i balanse, med nye verktøy og innsikter?
Mandag kl 10-12.30 Savner du et liv med mer livsutfoldelse og bedre livskvalitet? Har du mål om å bli bedre eller bra av dine nevroplastiske plager? Da kan dette kurset […]
Mandag kl 13-15.30 Savner du et liv med mer livsutfoldelse og bedre livskvalitet? Har du mål om å bli bedre eller bra av dine nevroplastiske plager? Da kan dette kurset […]
Tirsdag kl 17-19 (19.30) Savner du et liv med mer livsutfoldelse og bedre livskvalitet? Har du mål om å bli bedre eller bra av dine nevroplastiske plager? Da kan dette […]
Onsdag kl 17-19.30 (noen ganger tirsdag) Savner du et liv med mer livsutfoldelse og bedre livskvalitet? Har du mål om å bli bedre eller bra av dine nevroplastiske plager? Da […]
Kurset forutsetter gjennomført Friskere liv Del 1. Torsdag 10-12.oo (12.30). Savner du et liv med mer livsutfoldelse og bedre livskvalitet? Har du mål om å bli bedre eller bra av […]
Mandag kl 10-12.30 Savner du et liv med mer livsutfoldelse og bedre livskvalitet? Har du mål om å bli bedre eller bra av dine nevroplastiske plager? Da kan dette kurset […]
Mandag kl 13.30-16 Savner du et liv med mer livsutfoldelse og bedre livskvalitet? Har du mål om å bli bedre eller bra av dine nevroplastiske plager? Da kan dette kurset […]
Forutsetter gjennomgått Friskere liv del 1 Onsdag kl 17-19.30 (noen ganger tirsdag) Savner du et liv med mer livsutfoldelse og bedre livskvalitet? Har du mål om å bli bedre eller […]
Kurset forutsetter gjennomført Friskere liv Del 1. Torsdag 10-12.30. Savner du et liv med mer livsutfoldelse og bedre livskvalitet? Har du mål om å bli bedre eller bra av dine […]